CONHECIMENTO É PODER E RESULTADOS!

Como no meu blog posto assuntos que muitas vezes ou me incomodam ou que é de grande auxílio para as pessoas a fim de propagar o conhecimento e as vezes até a reflexão como alguns posts antigos, como muitos pacientes,profissionais da saúde e pessoas que buscam o conhecimento visitam meu blog, nunca quiz deixar nunca nenhuma má expressão e impressão de outras pessoas em relação a minha pessoa, muitas vezes é necessário dar pancadas(via net,via pessoal) mas uma pancada no sentido de falar a verdade para as pessoas, mas nunca desrespeitando a moral da pessoa e Jamais querer mudar alguma pessoa pois quem nos educa somos nós mesmo, mas cabe aos profissionais de saúde mostrar não só atualização sobre a saúde mas reger seu juramento,que no meu caso é: utilizar todos os conhecimentos científicos e recursos técnicos,assegurando ao paciente sob meus cuidados o bem estar físico,psicológico e social, honrando o nome da fisioterapia com amor,respeito e dignidade empregando todos os meios para que esta seja reconhecida.

Primeiramente a todos os profissionais de saúde que forem da área de fisioterapia e lerem e alguma vez comentarem que minha profissão não tem nada a ver com a parte de reabilitação e que eu estou indo para a área de educação física,primeiramente que na área de fisioterapia, o treinamento resistido ou contra resistência é denominado de mecanoterapia e envolve sistema de polias e de pesos livres, segundo procurem em livros como Exercícios terapêuticos:Kolby e Kisner,2002 e Reabilitação Cardiovascular e veremos que esses autores comentam do treinamento contra resistência para condicionamento físico e reabilitação ortopédica,cardiovascular e além do mais tratar de pacientes ortopédicos requer conhecimento fisiológico de sistema muscular,sistema esquelético dentre todos os sistemas,portanto não estou indo contra nenhum princípio da fisioterapia,já foi-se o tempo de que fisioterapia era apenas reabilitar o paciente,hoje em dia pode o fisioterapeuta manter/aumentar o condicionamento físico do paciente,realizar técnicas de Oxford,técnicas de Mckenzie,treino pirâmide dentre outros.Se o aspecto for principalmente estético e também condicionamento físico para fins de saúde ou de estética o educador físico também entra nesses quesitos!Meu objetivo aqui não é mostrar a superioridade de uma profissão sobre a outra e sim unir todas as profissões correlacionadas com áreas da saúde!

Muito bem,após exemplificar meus objetivos e querer o bem estar físico,psicológico e social do ser humano de modo geral, eu sou um acompanhante de revistas relacionadas a esportes como vale-tudo e principalmente revistas americanas e brasileiras relacionadas ao fisiculturismo profissional e amador(ambos envolvem o treinamento contra resistência,fisiologia do exercício e nutrição esportiva e seus respectivos métodos),vejo em muitas dessas revistas como a JMF,MI,Gracie Magazine,Treino Total uma coisa que se tornou repetida e diversos profissionais acho que até estou falando por eles já se cansaram de ver a mesma coisa, ótimo são os leitores assíduos dessas revistas que dá uma vasta informação aos leitores pois conhecimento é poder e ainda mais bendito são esses profissionais que amam o que fazem(Eugênio Koprowisk,Érica Zago,Fernando Marques,Lucas Caseri,Mendinho,Paulo Muzy,José Maria Santarem,Marcelo,Waldemar Guimarães,Rodolfo Peres dentre outros os quais sou todo fã) e respondem as mesmas perguntas que já estão ligados no lobo temporal o automático,sou praticante de musculação há 6 meses, ou há 1 ano(média encontrada) porém tomo 5 suplementos e não estou vendo nenhum resultado em ganho de massa muscular, a mesma resposta?Alimentação sólida,se alimente 6 vezes ao dia em um intervalo de 2.5horas até 3 horas com boas quantidades de carboidrato,proteina,gordura,vitaminas e sais minerais,fibras não esqueça de se hidratar e comer pelo menos 3 a 4 frutas enfim sempre as mesmas respostas.
Parece que a revista é uma forma mágica de resolverem seus problemas de ficar grande em apenas 2 semanas e os profissionais também, pesquiso além de artigos(pubmed,scielo também sites como o hipertrofia.org um dos melhors sites de musculação,porém muitas vezes tem preguiça por procurar alguns artigos e até sites sérios ou literaturas mesmos relacionadas ao exercício resistido e fisiologia do exercício em geral, mesmo eu sendo da área da fisioterapia me custou um pouco para entender fisiologia,mas logo depois que começei ter fisiopatologia, a fisiologia ficou bem mas fácil, mas qualquer pessoa pode procurar em artigos,literaturas disponíveis,a internet e bibliotecas tiveram um dos meios mais rápidos para o conhecimento, é lógico que devemos questionar se tiver o site do Zé Bombado entre outros, mas há enormes artigos envolvendo fisiologia do exercício que reforça teorias de séculos Sei do que nada sei!
Então caros leitores, leiam revistas,estudem fisiologia do exercício,métodos no treinamento resistido,nutrição esportiva pois tudo isso tem acrescentar além de trocas de experiência profissional e pessoal,aceleram seus resultados, procurem bastante sobre Carboidratos,proteínas,gorduras,vitaminas,sais minerais,fibras que são os componentes que fazem toda a diferença no resultado, em qualquer atividade física em especial o treinamento resistido o treino PESADO contra a resistência é o carro e o volante é a dieta!
De nada substitui a dieta(alimentação normal) suplementação apenas adicionam alguns octanos a mais em seu carro, mas como que o volante funcionará sem óleos calibrados,alinhados e com força suficiente?É assim que o corpo humano funciona a base de alimentos(o óleo,a força do volante,sua caixa são seus alimentos, de nada adianta um carro bom e um volante sem ser hidraulico,bem desenhado e bem calibrado).

Lembre sempre disso caros leitores, conhecimento sempre foi e sempre será poder para seus resultados e para a ciência afinal, através de experimentos os cientistas descobrem conhecimentos e passam à sociedade!
Todos trabalhando para o bem de todos isso é exemplo de humanismo!

Uma boa semana à vocês com bastantes livros,artigos e revistas SÉRIAS(JMF,Treino Total,Muscle In Form,Super Treino) e claro com muita saúdeee
abraços!