Uma grande preocupação não só com os profissionais de saúde porém com a população de modo em geral, é uma questão além de ser delicada que ainda exige do governo para o adequado investimento em saúde em aspectos promocionais da saúde,visto que segundo o Dr.Paulo Muzy o Brasil anda em marcha ré quando a questão é nutrição principalmente voltada ao esporte.
O estilo de vida é uma das mais importantes escolhas que o ser humano faz, é ela quem determina a evolução de nossa espécie assim como nos dá características genótipas e fenótipas para que a evolução humana seja melhorada em todos aspectos, foi assim de que o homem evoluiu através de uma boa higiene,boa alimentação e principalmente exercício,pois na pré-história era necessário o homem poder abater presas de portes grandes e nisso eram necessárias armas grandes para presas grandes para garantir a sobrevivência da espécie e por aí foram em milhares de anos que o homem veio se preocupando com a atividade física.
Com a modernização e um boom tecnológico nosso dia-a-dia ficou muito mais fácil,o sistema de iluminação,automóveis,vestuários,alimentação acabou facilitando no qual muitas vezes nos poupa de diversas situações, e nisso facilitou e ainda facilita uma grande entrada de diversas doenças: o chamadosedentarismo,ou inatividade física, pela existência de principalmente comidas industrializadas e aberturas de locais de redes de fast-food aliadas a uma injeção gigantesca de hormônios e gorduras insaturadas esses alimentos viciam e acabam prejudicando o corpo de modo geral.
É muito comum ouvirmos na mídia que uma boa atividade física,alimentação e descanso são fundamentais para um aumento de expectativa de vida, todo mundo sabe que é importante porém poucos são os que praticam primeiramente o erro é por acharem que academia é feita para quem quer ficar com corpo definido e forte e nunca para a saúde o que é uma idéia totalmente errada.
A falta de tempo aonde percebemos que o indivíduo das 24horas do dia dele ele tira 8horas para trabalhar,2horas em média de trânsito e mais algumas horas(vamos chutar mais ou menos 4horas para cuidar da casa e da família) totalizando 14horas onde sobram 10horas para o indivíduo praticar atividade física de no máximo 1 hora tendo assim 9 horas para dormir aliada junto com uma má nutrição, exemplo de comidas industrializadas levam aumento de gordura,retenção de sódio,aumento do trabalho cardíaco,déficit vitamínico e aparecimento de diversas doenças em principal doenças cardiovasculares e neurológicas.
Essa é a famosa desculpa para as pessoas que não querem saber de adotar um estilo de vida saudável, resultado?? MUNDIALMENTE ESTAMOS EM SEGUNDO LUGAR QUASE ENCONSTADOS NOS ESTADOS UNIDOS QUANDO O ASSUNTO É OBESIDADE, E OBESIDADE JÁ TEM ESTUDOS RELACIONADOS QUE NÃO É APENAS UM PROBLEMA GENÉTICO E SIM UMA MÁ NUTRIÇÃO ADVINDA DO EXCESSO DE CARBOIDRATOS,GORDURAS CONTIDAS EM ALIMENTOS INDUSTRIALIZADOS.
Estilo de vida é a chave fundamental não só para seu rendimento esportivo mas para a sua qualidade e expectativa de vida,escolha prefere ser o idoso forte de 100 anos ou aquele tio acabado de 50 anos prestes a ter um infarto agudo do miocárdio que nem da foto de cima por adotar estilo de vida inadequado?
PENSE ESTILO DE VIDA NÃO É OBRIGAÇÃO E SIM SAÚDE
BOA SEMANA A TODOS
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