Afinal Fisiculturismo é um esporte saudável?

Muitas das vezes me pego pesquisando na internet,em artigos e sites voltados ao fisiculturismo mais a dúvida de milhares de leitores e praticantes dessa modalidade que logicamente há controversas de uns e aceitação de outros com essa modalidade principalmente já que na maioria das vezes é associada ao uso de Esteróides Anabolizantes e não associado ao atleta(mesmo aquele que faça o uso) sua dedicação ao treino pesado e desgastante, a pesada nutrição extremamente rigorosa e planejada ao longo do dia(sem contar da longa elaboração e preparação dos alimentos) e a conciliação do trabalho com o esporte,família e ter uma boa noite de sono para recuperação muscular e tudo isso pensando no quesito da saúde.

Enfim quando defrontado com a pergunta se esporte de elite seria considerado saúde: COM CERTEZA A RESPOSTA É UM SONORO NÃO!
Mas novamente pensando muito bem vou relatar que isso é apenas UMA SIMPLES OPINIÃO PRÓPRIA DOS ESTUDOS QUE EU REALIZO A CERCA DO FISICULTURISMO SEJA ELE NATURAL OU NÃO, NOVAMENTE NÃO ESTOU AQUI PARA JULGAR QUEM FAZ USO DE DROGAS,IRÁ FAZER OU JÁ FEZ OU CRITICAR OU APENAS IDOLATRAR AO ESPORTE, O QUE CADA UM PENSA OU DEIXA DE PENSAR DESSA MODALIDADE VALE DA CAPACIDADE DE JULGAMENTO DE CADA PESSOA A FIM DE ACREDITAR(OU NÃO) ATÉ QUANDO PODEMOS FORÇAR NOSSO CORPO HUMANO AOS LIMITES PARA QUE ESTE CHEGUE A NÍVEIS SURPREENDENTES DE FORÇA OU DE HIPERTROFIA MUSCULAR.

Voltando ao assunto quando pensamos em esportes de elite pensamos que seria um esporte não muito saudável o que na verdade não tiro a razão de ninguém pois são treinos além da capacidade basal,levando o corpo ao extremo de seu máximo e assim estar sempre abertos a novas lesões.

De acordo com estudos e pesquisas feita com Dr.José Maria Santarem(2005)  o treinamento resistido tem aspectos seguros tanto de sobrecarga cardiovascular quanto sobrecarga musculoesquelética,além disso no treinamento resistido podemos controlar diversos fatores como: velocidade de execução,cargas,tempo de descanso, tipo de contração muscular,intensidade,volume,frequência,duração,séries.
Portanto quando se fala musculação a nível esportivo, podemos estar falando de um esporte ALTAMENTE SEGURO pois há 9 fatores de controle no treinamento resistido além do controle das sobrecargas cardíacas e musculoesqueléticas .

No fisiculturismo é um esporte que é um esporte individual que você compete contra você mesmo e que quando vai ao palco,vai mostrar seus atributos de volume,simetria e definição muscular que você adquiriu ao longo de bons anos de treinamentos,longos períodos de dieta e boas noites de sono.

Além disso nunca vi um esporte tão elaborado quanto a nível de estudo e a nível nutricional, independente de toda e qualquer outra modalidade esportiva, não enxergo outro esporte que a cada 3 horas ou 2h30min temos que se alimentar evitando qualquer tipo de comidas gordurosas,frituras,doces,refrigerantes e ficar longe de drogas(sejam elas ilícitas ou lícitas), além disso é um esporte cujo conhecimento vale muito mais do que qualquer outro no qual a fisiologia esportiva no treinamento resistido tem que ser bem conhecida como os principios da sobrecarga,principios da reversibilidade,especificidade(pois fisiculturismo também tem treino de powerlifting),princípio do tudo ou nada e assim vamos.

É um esporte que vive-se 24horas por dia,individual e de curta duração(pois os treinos não passam de 1 hora mas são de alta intensidade) e ainda descansam-se de 2 até 5 dias(caso quem conheça e faça o HD) dando tempo de recuperação ao organismo.

Então caros leitores um esporte que você tem de ter conhecimentos sobre fisiologia do treino resistido,nutrição esportiva e microbiologia do sono, dedicação de 24 horas ao seu corpo e serem mentalmente fortes para não usarem os recursos ergogênicos como os fisiculturistas naturais são totalmente contra aí sim poderiamos estar considerando um esporte saudável,já que há todas essas controláveis,previne o envelhecimento,aumenta a saúde cardiovasculares,aumenta a condição anaerpbia e aeróbia, além disso já pensou que todos os esportes são complementados pela musculação para evitarem lesões esportivas??

Enfim,então por que fisiculturismo não pode ser saudável?

Se liguem informação é poder e poder é conhecimento,prevenção e qualidade de vida!

Mais uma vez não estou para glorificar ou condenar este esporte,apenas é uma mera opinião sobre quem quer seguir seja ele por hobbie(por diversão) seja ele a nível competitivo, o que a pessoa irá fazer ou deixa de fazer isso vale do livre-arbítrio, portanto leiam,pesquisem e aplicam a teoria através da prática!

Acima Morris Mendez,fisiculturista natural,valem a pena saber um pouco sobre esse atleta!
Bom final de semana a todos!