Irei comentar de um fenômeno de que há 20 decadas para cá vem crescendo muito do qual se refere a moda fitness dos quais muitas vezes podem ser descritas como roupas enfeitadas para a ginástica e além disso aulas cujo padrão foge totalmente da old school(velha escola) do treinamento pesado,onde muitas vezes quem treina pesado é taxado de maluco,ridicularizado pelos gritos,pelas roupas que não estão na moda da academia ou principalmente por se ''machucarem'' ou só tomam bombas e são ridículos.
Primeiramente vale lembrar que não menosprezo em momento algum o conceito de fitness e de aulas de body qualquer coisa,ou treinamentos funcionais dentre outros que fogem a musculação.Atividade física de modo geral que gere prazer ao indivíduo e tenha em principal o foco de promoção de saúde e prevenção de doenças causando um bem estar físico,psicológico e social ao indivíduo!
Bom sabendo disso lembramos de que há 20 anos atrás não estava tendo um boom de academias fitness onde é possível pagar um preço ajustado e realizar 5,6 modalidades dentro da academia principalmente aquelas dos quais é conhecidas como body qualquer coisa seja pump,combat ou qualquer outro estilo.
Acontece que muitas vezes essas atividades são mais estimuladas dentro de uma academia e é esquecida simplismente a musculação,onde que por pré-conceito aqueles que praticam são ''ogros'' ou ''bombados'' ou ''pessoas que gritam quando levantam altas cargas'', o pior de tudo isso daí é uma hipocrisia do qual a própria academia acaba oferecendo e nisso elas esquecem que essas aulas de body qualquer coisa tem de 20 a 30 alunos fazendo porque fica com o bumbum(glúteo,seja como quiserem chamar) igual da claudia raia ou pernas da Ivete Sangalo, pelo amor de Deus né SANTA IGNORÂNCIA NÉ! Dessa mesma academia todos esquecem o princípio da individualidade biológica obrigando o indivíduo a ficar vigoréxico indiretamente pois todos os que praticam~as aulas sã estimulados por alguns professores de que irão ter o ''corpo perfeito'' que muitas vezes esquecem da nutrição ótima para o exercício e o descanso!
Acontece que muitas vezes essas atividades são mais estimuladas dentro de uma academia e é esquecida simplismente a musculação,onde que por pré-conceito aqueles que praticam são ''ogros'' ou ''bombados'' ou ''pessoas que gritam quando levantam altas cargas'', o pior de tudo isso daí é uma hipocrisia do qual a própria academia acaba oferecendo e nisso elas esquecem que essas aulas de body qualquer coisa tem de 20 a 30 alunos fazendo porque fica com o bumbum(glúteo,seja como quiserem chamar) igual da claudia raia ou pernas da Ivete Sangalo, pelo amor de Deus né SANTA IGNORÂNCIA NÉ! Dessa mesma academia todos esquecem o princípio da individualidade biológica obrigando o indivíduo a ficar vigoréxico indiretamente pois todos os que praticam~as aulas sã estimulados por alguns professores de que irão ter o ''corpo perfeito'' que muitas vezes esquecem da nutrição ótima para o exercício e o descanso!
Infelizmente existem os bons e os mau profissionais e nisso certas(não muitas) academias ficam conhecidas como academias de fitness e não de musculação.Há 20 anos atrás academias eram coordenadas por bodybuilders(ou culturistas) e basistas(ou powerlifters) e que faziam treinos não muito mais nem muito menos do que agachamentos,levantamento terra e desenvolvimento em banco na posição supino(popular supino),desses movimentos além dos tradicionais de musculação foram criadas modalidades dos quais fugiam de músicas ''barulhentas'' de heavy metal ou de rock para ficar em músicas de bate estaca com gritos em vez da musculatura mas para incentivo de ''vamos lá,1,2,3, uhúuuu'' como se 2 ou 3kg na caneleira fizessem milagres na perna de qualquer individuo!
Essas academias de fitness esquecem de que a musculação ainda é o único exercício sem impacto,com compressão óssea pelo efeito piezoeleétrico regulando assim a formação de osteoblastos e remoção de osteoclastos,evitando artrose e osteoporose.Único exercício que faz com que a mobilização de gordura seja tanto no repouso quanto durante o exercício,unico exercício que se bem controlado evita sobrecarga cardiovascular e musculoesquelética,único exercício que aumenta a coordenação neuromuscular,única que é uma das formas mais seguras para a realização de exercícios,única de que estimula as independecias do dia a dia,única segura para diabéticos,hipertensos,dislipidêmicos,única que aumenta a perfomance esportiva em todos as modalidades seja powerlifting seja até ski cross country!
Atividade física sempre foi uma ótima opção para a melhora da saúde,porém cabe aos profissionais entenderem de que a musculação é e sempre será a base de qualquer esporte a ser praticado e além do mais nenhum exercício que está na ''moda'' hoje foi criado há pouco tempo pois todos os exercícios vem de profissionais do ramo do fisiculturismo,basismo e militares,ou sejam todos esses de uma forma ou outra praticavam a musculação para fins esportivos,seja para adquirir músculos,levantarem cargas absurdas ou treinamrem para terem força e resistência muscular contra o inimigo!E além disso a musculação tem suas vantagens em todas as patologias instaladas,na saúde,doença e no envelhecimento!
Pensem bem,informação é poder,uso e abuso sem informação é ignorância!
boa semana a todos!
abraços
Essas academias de fitness esquecem de que a musculação ainda é o único exercício sem impacto,com compressão óssea pelo efeito piezoeleétrico regulando assim a formação de osteoblastos e remoção de osteoclastos,evitando artrose e osteoporose.Único exercício que faz com que a mobilização de gordura seja tanto no repouso quanto durante o exercício,unico exercício que se bem controlado evita sobrecarga cardiovascular e musculoesquelética,único exercício que aumenta a coordenação neuromuscular,única que é uma das formas mais seguras para a realização de exercícios,única de que estimula as independecias do dia a dia,única segura para diabéticos,hipertensos,dislipidêmicos,única que aumenta a perfomance esportiva em todos as modalidades seja powerlifting seja até ski cross country!
Atividade física sempre foi uma ótima opção para a melhora da saúde,porém cabe aos profissionais entenderem de que a musculação é e sempre será a base de qualquer esporte a ser praticado e além do mais nenhum exercício que está na ''moda'' hoje foi criado há pouco tempo pois todos os exercícios vem de profissionais do ramo do fisiculturismo,basismo e militares,ou sejam todos esses de uma forma ou outra praticavam a musculação para fins esportivos,seja para adquirir músculos,levantarem cargas absurdas ou treinamrem para terem força e resistência muscular contra o inimigo!E além disso a musculação tem suas vantagens em todas as patologias instaladas,na saúde,doença e no envelhecimento!
Pensem bem,informação é poder,uso e abuso sem informação é ignorância!
boa semana a todos!
abraços
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