Profissionais da saúde: Dê exemplos!

Já foi postado pelo menos 3 posts em relação ao profissional da saúde, e neste estarei falando brevemente sobre o profissional da saúde que deve dar exemplos.
QUERO ESPECIFICAR E COMENTAR QUE A TODOS OS LEITORES SEJAM ELES PROFISSIONAIS DA SAÚDE OU NÃO, QUE NÃO ESTOU RIDICULARIZANDO NENHUMA PROFISSÃO DAU SAÚDE OU DESMERECENDO DE QUALQUER PROFISSIONAL DESTA QUE TENHA EM PRIMEIRO LUGAR A SAÚDE DAS PESSOAS, GRAÇAS A VOCÊS NOSSA EXPECTATIVA DE VIDA NO BRASIL AUMENTOU E ATÉ A MORTALIDADE INFANTIL DIMINUI COM PROJETOS, EU PREZO E MUITO PELO ATENDIMENTO MULTIDISCPLINAR ONDE TODOS POSSAM TER UMA BOA QUALIDADE DE ATENDIMENTO E QUE TENHA COMO PRINCIPAL OBJETIVO A HUMANIZAÇÃO DO SER HUMANO OU SEJA TRATAR O SER HUMANO COMO UM TODO INDEPENDENTE DE RAÇA,COR,RELIGIÃO,CREDO,COSTUMES E CARGOS OCUPADOS POIS O SER HUMANO É FEITO DE TECIDOS,ORGÃOS,NERVOS E SISTEMAS E ALÉM DISSO É PROVIDO DE SENTIMENTOS COMO ALEGRIA,TRISTEZA,RAIVA,DEPRESSÃO,FELICIDADE DENTRE OUTROS E CABE A NÓS PROFISSIONAIS DA SAÚDE INCREMENTAR NOSSO HUMANISMO AO PRÓXIMO.

O profissional da saúde é aquele que está trabalhando para a saúde das pessoas e eu li um artigo de um nutricionista que fala sobre um quadro que apareceu na TV globo o programa Zorra Total no qual tem uma nutricionista gorda que receita a seus pacientes gordos também feijoadas,doces e tortas e após a consulta a nutricionista come um monte de guloseimas,onde chega a atriz Suzana Vieira e fala que ''nutricionista gorda não pode'',isso gerou uma polêmica onde a CRN(Conselho Regional de Nutrição) falou que esse quadro difamava a profissão do nutricionista, ora se esses quadros satirizam médicos,advogados,policiais e até professores de educação física de um humor saudável,por que a CRN ficou incomodada com isso?
Pois muitas vezes isso não se aplica ao quadro de especificamente aos nutricionistas mas aos profissionais de saúde em modo geral.
Não só o nutricionista que escreveu esse artigo, mas tambem enfrentei e até hoje ainda enfrento determinadas resistências a todas as pessoas quando o assunto é nutrição, nao preciso ser especificamente nutricionista mas só pelo fato de falar em alimentação ou nutrição correta é facilmente identificável pessoas torcendo o nariz,fazendo cara feia e automaticamente culpando o tempo,o trabalho,a familia a causa para a falta de tempo de uma correta nutrição sendo que lanche da manhã e lanche da tarde bem preparado em casa no seu serviço se for ingerido demora menos do que 20minutos para comer,e isso facilita ainda mais se você trabalha o dia inteiro em um escritório na frente de um computador ou se trabalha com pessoas no telefone qualquer pessoa pode esperar 20minutos no MÁXIMO para esperar algum retorno de ligação para fchar um negócio ou qualquer coisa, já foi-se o tempo em que tempo significava dinheiro, tempo hoje em dia não tem muito significado se bem que ter tempo hoje é a desculpa para muitos não praticarem atividade física em principalmente correr ou pedalar(preferência de muitos) ou até levantar pesos(preferência de muitos poucos) .
A hora de comer é a hora sagrada,já dizia meu avô e os antigos, e até hoje acontece olhares de desprezo ou até certo pré-conceito com essas pessoas que levam o treinamento a sério e necessitam de se alimentar a cada 3horas para melhorar a sua perfomance e digo mais MELHORAR A SAÚDE,sabe-se que o jejum prolongado é uma das causas da enxaqueca ou cefaléias, stress, também é o principal fator para a obesidade(pois chega a pessoa fazer a supercompensação de alimentos em próximas refeições) e a má alimentação causa Osteoporose,Osteoartrose,Necrose Avascular da Cabeça do Fêmur,AVE(derrame),distúrbios endócrinos,distúrbios cardiovasculares(falta de cálcio na alimentação leva a uma má regulação endógena do sistema muscular cardíaco e influência nos ergoceptores que estão relacionados aos batimentos cardíacos e Cálcio está relacionado aos batimentos cardíacos e sua falta causa a Isquemia que se persistir por 4 minutos gera uma necrose(Infarto) da área do miocárdio(Infarto Agudo do Miocárdio)), e muitos profissionais da saúde tem o conhecimento total da importância de uma boa atividade física,alimentação e descanso porém vejo alguns profissionais de saúde não seguirem o exemplo de uma boa atividade física,alimentação e descanso bom, NÃO ESTOU MENOSPREZANDO OS PROFISSIONAIS DA SAÚDE PELOS SEUS CONHECIMENTOS E APLICABILIDADE DA SAÚDE COM A POPULAÇÃO QUE ELES CUIDAM, mas ainda INFELIZMENTE estamos vendo estes profissionais se estragando a saúde e esses conceitos deveriam ser mudado na faculdade, é claro que o ser humano deve aproveitar a vida, porém quando se entra na faculdade de saúde, pelo menos estes profissionais deveriam adotar u hábito saudável, NÃO DIGO PARA TODOS OS PROFISSIONAIS TEREM UM CORPO ESCULTURAL,MAS PARA SEREM CONSIDERADOS PELOS PACIENTES UMA PESSOA SAUDÁVEL,AFINAL quem gostaria de ser atendido por um médico cardiologista que pede para a pessoa para de fumar mas fuma 3 maços por dia? Um educador físico obeso que odeia fazer atividade física e pede para os outros fazerem atividade física?Um psicólogo que orientam os outros a serem calmos e tranquilos enquanto este tem ansiedade e até transtornos? Uma nutricionista toda obesa e pedindo para se alimentar de saladas e alimentos saudáveis?Um fisioterapeuta falando para praticar RPG pois a coluna anda torta e este tem um problema enorme de coluna?
Enfim maus profissionais e bons profissionais sempre existiram mas o profissional da saúde tem que dar o exemplo da humanização com o próximo e cuidar do próximo e a si mesmo portanto seja um profissional da saúde!Dê exemplos! Pratique a vida!

grande abraços a todos e uma boa semana!

Dores,Dores e mais Dores

Um dos temas mais discutidos e mais complicados para profissionais da saúde pois a dor além de ser subjetiva(ou seja depende de pessoa para pessoa) pode ter origem e várias causas como mecânicas(causada por fatores mecânicos),traumáticos,nerválgicos ou nevrálgicos,degenerativos,amputações,dor relacionada ao trabalho(DORT),desequilíbrios musculares dentre outros.

A dor afeta praticamente 100% da população, não que todo mundo refira,mas duvido que alguem alguma vez nunca sentiu alguma dor no pescoço(cervical),nas costas(lombar),dores de cabeça(enxaqueca), dores irradiadas?

É difícil alguém na vida nunca ter tido dor em algum lugar, como eu só coloco no meu blog assuntos cujo no meu dia a dia estão constantes e como minha profissão envolve dores e mais dores as vezes é bom especificar motivos de dores que muitas e muitas vezes bato na mesma tecla mas a maioria que me pede informação irá eu ouvir falando isso.

Primeiramente a dor Segundo LOPES,2005 a dor é definida como uma experiência emocional e sensorial desagradável associada a lesões reais ou potenciais, ou descrita em termos dessas lesões.2.sensação em que uma pessoa experimenta desconforto,angústia ou sofrimento devido a provocação de nervos sensitivos.

Muito bem agora que todos sabem a definição da dor vamos para causas da dor que muitas vezes na minha opinião tá relacionada não apenas com traumas e doenças degenerativas como a Osteoartrite ou Osteoartrose ou Esclerose Lateral Amiotrófica ou outras que levam uma degeneração que levam a dor.

Uma pessoa que está com dor muitas vezes não quer dizer que muitas vezes significa um esforço repetitivo por algum tipo de trabalho, a dor pode muitas vezes ser uma causa não só relacionada ao trabalho mas por muitas vezes uma

fraqueza muscular que gera desequilíbrios musculares alterando as velocidades de contrações muscular de diferentes fibras sejam ela tipo I ou tipo II podendo levar a dor.

Muitos pacientes e muitas pessoas vem queixarem para mim que o trabalho que elas realizam muito tempo sentadas, ou em sedestação(em pé) de posição ereta levam uma dor na lombar ou dor nas costas ou muitas vezes até irradiações que levam para a perna ou da cervical para o braço, as famosas lombociatalgias e cervicobraquialgia respectivamente, onde muitas vezes relatam essas dores com irradiações, o nosso músculo está sempre em constante contração em especial o tipo I que é de longa durações à fadigas, uma sobrecagra de muito tempo sentado ou em pé com mudanças bruscas de movimentos aliado a uma má alimentação e vícios posturais do trabalho ou do dia-a-dia inadequados,levam alterações posturais que à longo prazo ou a mesmo curto prazo a uma dor que é referida como desconfortável e essas dores tão sempre relacionadas a FRAQUEZA MUSCULAR, onde eu insisto as pessoas que há estudos que comprovam que dores na costas(lombalgia) com o adequado fortalecimento da lombar evita dores na lombar ou lombalgia.

Agora enquanto dor de doenças degenerativas infelizmente o único remédio também é tchan tchan tchan: FORTALECIMENTO MUSCULAR! Ele pode evitar o aparecimento das dores porém nunca irá levar um retrocesso da doenças como uma Osteoartrose por exemplo que a longo prazo leva o indivíduo realizar uma artroplastia total ou parcial com próteses cimentadas,ou de titânio e vanádio ou entre outros materias não rejeitados pelo organismo.

Enquanto a dor de membro fantasma se dá pelo indivíduo amputado que sente dor em um memrbo que não existe como por exemplo uma perna esquerda amputada o individuo sente a dor na perna que foi amputada.

Dor de um modo geral pode ser benéfica ou maléfica pois ao mesmo tempo que indica que não podemos mais sobrecarregar determinadas articulações e músculos ela é prejudicial pois pode levar ao encurtamento e deformidades levando atrofias por desuso.

PORTANTO NADA MELHOR QUE UMA BOA ALIMENTAÇÃO,ATIVIDADE FÍSICA E DESCANSO(SONO)
TUDO ISSO CARO LEITORES DIMINUEM TODOS OS TIPOS DE DORES DE CABEÇA E ATÉ AS DOENÇAS DEGENERATIVAS EXCETO AS DONÇAS GENÉTICAS OBVIAMENTE MAS COM A PRÓPRIA ALIMENTAÇÃO E ATIVIDADE FÍSICA E DESCANSO EVITAMOS FUTURAS DOENÇAS GENÉTICAS JÁ QUE O SER HUMANO FOI FEITO PARA NASCER,REPRODUZIR E MORRER PORQUE NÃO PREVENIR-SE DO QUE REMEDIAR??

POR HOJE É SÓ PESSOAL!
BOM FDS PARA VOCÊS!
ABRAÇOS

A satisfação insastiável

Primeiramente esse tema é um dos problemas com quem lida com área da saúde independente da área de saúde seja no âmbito de promoção da saúde,aspecto preventivo e reabilitação da doença o que encontramos muitas vezes são clientes/pacientes/alunos insatisfeitos com seu corpo cujo objetivo é obter ´´aquela´´ forma física, ter ´´aquela barriga sarada´´, ter aquele ´´bundão e coxão´´ ou muitas vezes ser aquele cara ´´forte´´,´´rasgado´´ e definido.
Bom caros leitores poso ir avisando a vocês NÃO EXISTE FÓRMULA MILAGROSA PARA OBTER O CORPO PERFEITO, O REMÉDIO?PACIÊNCIA E DISCIPLINA E LONGOS ANOS DE INTENSA DEDIAÇÃO AO PRÓPRIO CORPO NO ASPECTO NUTRICIONAL,DESCANSO E TREINOS CORRETOS.
Esqueça que milagres de Whey Protein e Dextrose pós exercício irá fazer vc crescer,muitas vezes aquele omelete delicioso de 5 ovos e uma fonte de pão francês com leite e frutas secas substitui um pote inteiro de suplementos não acredite em suplementos e sim em alimentos,acredite no nutricionista também.
Escrevi esse tema de post por realmente ver muitos ''delitos'' que a própria pessoa comete ao corpo cuja aquela pessoa que se considera ''saudável'' praticando academia 5x por semana segunda a sexta feira alta intensidade,curta duração chega sexta feira vai para baladas,barzinhos ou festas enche a cara de cerveja,vodca e outras bebidas alcólicas ou pior se empaturra de carne e no final ainda come aquele docinho delicioso falando que segunda feira vai queimar na academia?
Me poupe pelo amor né muito bem se sabe que para cada unidade ingerida de algum alimento é necessário no mínimo 30minutos DE ATIVIDADE FÍSICA QUE ENVOLVA SOBRECARGA EM MÚSCULOS,ARTICULAÇÕES,LIGAMENTOS,TENDÕES E FAÇA ALTERAÇÕES FISIOLOGICAS NO ORGANISMO, SUAR NÃO SIGNIFICA QUEIMAR CALORIAS pode até significar em tal ponto mas suar significa desidratação,perda de eletrólitos e muitas vezes sinal de alguma lesão como leve[cãimbra] como graves[lesões musculares],então não adianta se empaturrar de doces,sorvetes,pizza no fds falando que é o dia de lixo pois em um dia de lixo podemos acumular as vezes até 56.000kcal mensais o que significa um aumento de 15kg de MASSA GORDA,GORDURA e ainda vem mulheres falar que vai queimar o churrasco de domingo ou a pizzada de domingo ou sábado ou quer que seja qlq coisa vai qeuimar?Me poupe pessoal mas seria necessário 5x por semana 40min com intensidade alta baixas repetições e apenas UMA MODALIDE QUE UTILIZA MOBILIZAÇÃO DE GORDURA NO REPOUSO;MUSCULAÇÃO, esqueça aulas de ginásticas que prometem bumbum da scheila melo e barriga da qualquer uma que homens e mulheres sintam invejas[desculpa não sou muito de fofoca nem de TV] se fosse exercício aeróbico eram necessários horas e horas para queimar todo fds de lixo que tiveram.Homens também esqueçam que a cervejinha sagrada é para limpar a mente ou o corpo ou aquela batida de vodca com licor ou sei lá o que na verdade irá limpar é,sua vida ou seja hello doenças bye bye saúde.
Então pratiquem atividade física RIGOROSAMENTE,SE ALIMENTA E DURMA RIGOROSAMENTE BEM e nada de falar que esse ''bem'' é subjetivo pois quem quer de verdade se modificar não põe culpa na vida que leva e sim em si mesmo[se não no seriado de perder para ganhar ou qualquer outro que perca peso os gordinhos colocama culpa neles mesmo o que é totalmente correto apontar a causa obesidade] então esqueça que o tempo não é seu aliado,que seus filhos te dão trabalho, que seu chefe é um egoísta e exigente, que no serviço o tempo é curto para se alimentar, que o trabalho é muito longe da academia a culpa na verdade é sua lembram bem desta palavra ''O ser humano é escravo de si próprio e não do ambiente e do tempo que lhe pertence''
se eu conheço praticantes de atividades física e atletas que levam uma vida agitada mas nunca deixam de se alimentar e treinar e descansar bem por que não você? Se até um atleta do Triatlo que tem um dos melhores tempo pedala,nada e corre por 3 hors que serão 30 ou 40min de musculação?

Pensem bem atividade física no presente saúde no futuro, sedentarismo[inatividade física] no presente doença no futuro