38 anos e as lições da vida até agora

Não há muito tempo, acabei fazendo 38 anos de idade e acabei lembrando de que por mais que os tempos atuais(hoje líquidos) se passaram, o blog acabou completando 15 anos de existência e desde então muito tempo desses meus longos 23 anos para cá se passaram.

Primeiramente sempre que completo mais um ano de vida, acabo lembrando de agradecer todos os dias  de estar vivo, pois como Fisioterapeuta Respiratório, fui atuante na linha de frente durante a pandemia do COVID-19 do qual presenciei não somente casos dos mesmos, mas também vi muitas famílias sendo destruídas, sonhos sendo interrompidos, olhares de pessoas que a beira da morte se arrependiam por algumas frases mal colocadas aos familiares, pessoas que no período da manhã estavam bem e logo após o período da tarde não estava mais conosco, coisas que (in)felizmente  não pude relatar e muito menos receber o devido apoio a não ser (independente da crença do leitor) a Divina.

Por isso que ao completar meus 38 anos de idade me veio automaticamente uma reação de profunda gratidão mas também um profundo estranhamento do que realmente as coisas de que antigamente me incomodavam, não me incomodam mais.

O fato de eu estar voltando a escrever nesse meu blog foi uma promessa que fiz para minha pessoa, pois é aqui que mesmo sabendo que não tem mais tanta relevância como antigamente pois temos redes sociais, isso aqui continua sendo um remédio para alívio de meus pensamentos.

Quero que vá para qq lugar quem pensar que é textão pois hoje em dias as pessoas tem informações tão rápidas que não aguentam menos de 2 parágrafos( parabéns redes sociais, vocês conseguiram fazer nós ficarmos dependentes de dopamina) porém isso não irá me impedir o verdadeiro título do que estou para falar.

Lições de vida que tive aos 38 anos de idade e poderia estar deixando para toda e qualquer ''geração'' ou leitor que esteja ,vou escrever em tópicos e dependendo do assunto colocar alguns parênteses:

-Foque em você e faça as coisas por você e não pelos outros!

(quando somos mais jovens estamos sempre querendo agradar aos outros para evitar o máximo de rejeição acabando que esquecemos de nós mesmos, não esqueça você ainda é sua prioridade)

-Pratique exercício físico e continue se hidratando

( o quanto que o exercício físico é importante sempre será colocado neste site, porém também se hidrate pois nós vamos se desidratando conforme nossa idade e desidratação pode levar mal funcionamento de órgãos e vísceras)

- leia mais livros e estude qualquer coisa que te agrade

(conhecimento nunca é demais, porém a leitura te faz com maiores vocabulários e maior capacidade de raciocínio lógico e por incrível que pareça uma capacidade maior de respostas para ter um bom argumento)

-Não corra atrás de mulheres

(relacionamentos atuais hoje só dão na MAIORIA DESSES CASOS mulheres desses tipos: mãe solteira, transtorno mental(ansiedade/depressão/transtorno bipolar), excesso de medicamento para saúde mental, mulheres pedintes[aquelas que pedem pix para comprar lanche em troca de algo{nem preciso dizer que se iguala} , aquela que posta foto no ''feice'' para ter atenção , a falsa cristã[vide meu post anterior] , mentirosa compulsiva, problema com família, mulher divorciada e aquela que rodou com o bairro/balada/time inteiro e quer alguém ''sério'')

-Faça exames de sangues a cada 6 meses pelo menos e exames de coração e cérebro a cada 1 ano

(previna-se de doenças e principalmente do seu coração e cérebro)

-Não conseguimos controlar as situações do dia-a-dia, portanto ESTEJA PREPARADO PARA IMPREVISTOS

-APROVEITE TODO E QUALQUER MOMENTO DA SUA VIDA POIS PESSOAS VEM E VÃO!

Bom falei sobre as coisas básicas da vida, porém SENTI UMA PAZ GIGANTE pois sei que a cada 1 ano completado é 1 ano a mais ganho de sabedoria, pois ficamos cada vez mais inteligentes quando ficamos um pouco mais de idade.

É isso pessoal, estarei de volta assim quando der!

Minha volta ao Blog ,agora sobre minha Saúde Mental

 Após longo tempo sem acabar postando, novamente decidi sobre postar no blog, mesmo que em dias atuais sejam mais relevantes outras plataformas e pessoas querem ver mais imagem e áudios falados ,ainda fico na moda antiga de escrita, desde o ano de 2019 se passaram muitos acontecimentos dos quais dentro os principais não cheguei a postar foi por conta de erroneamente estar querendo agradar mulheres dos quais não mereceram a minha atenção e muito menos a minha companhia.

Nesse blog, assim como futuramente no meu canal do YT(nem sei se realmente deveria estar falando dessa marca, não sei se estarei sendo banido por conta disso) meu assunto será inteiro voltado para a minha saúde mental pois fiz durante 7 anos sessões com uma psicanalista que sinceramente só me tirou dinheiro e se fez pelo menos 20% de eficácia de tratamento foi demais, além disso fui em outra psicóloga que realiza técnicas de TCC do qual me prometeu somente 10 sessões prometendo que iria ser algo rápido mas foram mais sessões e no final ela queria que eu tomasse Ritalina pois ela em determinados testes que realizou foi ''concluído'' que eu tinha TDAH com um ''leve autismo''.

Mais outro fator é de que eu fui da linha de frente da Pandemia do qual salvei muitas vidas, mas também presenciei vidas se perdendo, famílias se destruindo e sonhos sendo perdidos, pessoas perdendo seus empregos e até hoje não encontrei o apoio psicológico de instituições a não ser por esse blog pois se for falar isso em redes sociais poderia ser banido de alguma forma pois as vezes acabam nos calando pois as verdades nem sempre podem ser faladas e cada vez mais somos empurrados para obedecer e não falar.

Aos poucos irei falando dos meus relacionamentos que não deram certo, mas em principal desse de 2019 que não foi um relacionamento e foi um relacionamento além de curto, foi um que fechou meu psicológico para não tentar mais algum relacionamento, estou escrevendo não para denegrir a imagem da pessoa pois o que mais quero é que todo mundo seja feliz, mas todo e qualquer relacionamento deve terminar de uma forma mais harmoniosa possível(sei que tb meus outros relacionamentos não terminaram de forma harmoniosa, mas como já estou com uma idade de quase 40 anos, era o que tinha para os momentos que de minha parte foram imaturos, mas também foram de forma imatura das partes delas).

O ano era 2019, estava completando 2 anos na Igreja Adventista do qual tinha encontrado um conforto nas palavras dos Evangelhos de Cristo e assim veio a ''falsa cristã'' com seu cabelo modernete  se mostrando além de bonita cheia de palavras bonitas durante os estudos do Evangelho, então a mesma começou se aproximar, conversa , vai, conversa vem do famoso: O que você faz de serviço? Quantos anos tem? e assim começou desenrolar conversas.

Feito isso durante 2 dias a mesma me convidou para ir a casa dela e então sentou ao meu lado e começou preparativos para a festa da igreja do qual era algum tema que mal lembro, pois isso feito, foi realizado o almoço na casa dela e lanche da tarde do qual tivemos uma tarde bem gostosa mas com as amigas e amigos dela.

Na hora da despedida, obviamente acabamos ficando e assim ficamos conversando no Zap a semana toda e assim no próximo sábado ela me convidou para a casa dela e como sempre chegando de ''mansinho'' disse que tinha uma festa para ir e ''precisava de um namorado'' e eu todo empolgado pedi ela em namoro e assim todos ficaram felizes e fomos nas festas do jovens que namoram.

Quase me fizeram passar por humilhação ao querer que eu ajoelhasse e pedisse ela em namoro do qual não sou tão bobo ao fazer isso, feito isso aí que começa o verdadeiro conhecimento do território do qual temos que entender os sinais: ela roía unha, tomava medicamento para Depressão pois seu noivo tinha sido atropelado e morrido e ela só começava contar dele toda hora e começar me comparar.

Eu como sempre deixando para lá e continuando com ela acabando perdendo várias oportunidades de festas com família e afastando da família e assim ela me levou para Jundiaí(ou nem lembro,mas um local perto de sampa) e falou de que iríamos na Igreja do local de lá, até aí ok, de repente no meio do culto ela disse que o ''ex'' dela estava na igreja e que misteriosamente estava com vontade de ir ao banheiro , após uns 8 minutos ela veio chorando e dizendo que queria ir embora porque não estava se sentindo bem, após isso fomos dormir na casa da amiga dela e até aí sem problemas nenhum.

No dia seguinte ela começou com idéias de que ela já arranjado de namorar comigo um sugar daddy e então a mesma me mandava fotos picantes das lingeries dela, mesmo nós somente ter ido para a cama somente 2 vezes do qual ela não ficou satisfeita em eu ter colocado leite no buraco(se é que me entendem),foi aí que começou a suspeita.

Após isso fomos na casa do pai da amiga dela que fingiu rezar comigo e dizer que eramos da família e assim esse mesmo ficou quase 45 minutos junto com a amiga dela e a filha dela dentro do quarto.

Após isso quando voltamos de são paulo ela começou com história de que eu precisava aprender a viver sem ela e após uma briga e eu trouxa ter levado ela de carro ela no dia seguinte falou que me adorava ,após isso eu tinha comprado um vinho para ela e ela disse que iria ter festa na casa dela só com as amigas delas e que era para eu ir.

Aconteceu que no dia seguinte que era para ir ,cheguei e ela não estava na casa dela ,o vinho não estava lá e o irmão dela disse que a festa tinha sido no dia anterior do qual foi com 1 amigo(homo) e 2 amigas.

E naquela época estava quase 10 anos sem fumar tabaco, acabei voltando a fumar do qual essa merda de vicio me custou quase 3 anos de intenso uso do qual estou livre há 4 meses pois isso realmente é uma porcaria.

Moral da história: Não acreditem em falsas cristãs vestidas de ovelhas mas que são lobos por baixo e que só aproveitam de você, não fiquem com mulheres evangélicas pois são mal resolvidas e não seguem o evangelho real.

Hoje me mantenho na minha filosofia Budista e Kardecista e encontrei neles o verdadeiro sentido da vida( MAS ISSO NÃO SIGNIFICA QUE UMA FILOSOFIA OU RELIGIÃO É MELHOR QUE OUTRA OK? QUANTO MAIS SEGUIRMOS O EVANGELHO DE CRISTO E SUAS ATITUDES, MAIS TEREMOS UMA VIDA PLENA).

Agradeço por quem leu e quem realmente teve algum tempo para estar aqui.

Tenham todos uma ótima semana e LEMBREM-SE A SUA SAÚDE MENTAL IMPORTA MAIS QUE DOS OUTROS.

AME-SE,CUIDE-SE, SEJA A FAVOR DE SEUS PROJETOS!

UM ABRAÇO E BOA SEMANA! 

Porque não se pode fazer Acupuntura na emergência,caso sentir dores lombares ou cervicais?

Somente no ano de 2017,os últimos dados apresentado pela Secretaria da Previdência) tiveram 83,8 mil casos de afastamento do trabalho causados pela Lombalgia,dorsalgia e cervicalgia.
Em algum momento da vida,pelo menos 80% da população sofre ou sofreram algum tipo de dor na região da cervical,costas e lombares.

Sendo a dor nas costas uma das quinta causas de afastamento do serviço, há alguns fatores que possam causar esses tipos de dores:
-Sobrecarga excessiva relacionado à profissão
-Sedentarismo
-má postura
-Osteoartrose
-Osteoporose
-Fibromialgia
-Envelhecimento
-Doenças ósseas
-má nutrição
-falta de ingesta adequada de água

Apesar das dores lombares serem presente na maioria da população, na maioria das vezes o que essas mesmas pessoas não sabem é que apresentam alguma Hérnia de Disco e isso é onde reside o problema.

Mas afinal, o que é a Hérnia de Disco?
Bem resumidamente, imagine a sua coluna vertebral, no meio da Coluna Vertebral entre as vértebras existem uma espécie de uma cartilagem. Essa cartilagem,em sua parte interna,chama disco intervertrbral e dentro dele existe o núcleo pulposo que protegem a coluna de impactos e compressões através de movimentos realizados(seja atividades do dia-a-dia quanto exercícios físicos e até em casos extremos de quedas,traumas e etc). Já na sua parte externa da cartilagem existe o anel fibroso. Quando esse núcleo pulposo é danificado, ocorre o vazamento deste núcleo pulposo que pode ocorrer o pinçamento de um nervo vertebral ocorrendo sintomas como formigamentos de mão,dedos ou de trajeto inteiro da perna até o pé, isso é a Hérnia de Disco.

Na maioria dos casos,as pessoas em especialmente quando sentem dores lombares ou cervicais, só procuram o tratamento de Acupuntura em uma alternativa de querer ''prontamente'' resolver o desconforto e tirar a dor,afinal a dor não é amiga de ninguém.

Mas por qual razão não se deve realizar Acupuntura nos tratamentos de emergência como dor lombar ou cervical?

Infelizmente a maioria das pessoas estão acostumadas com a Automedicação, o que na maioria dos casos apenas ''mascara'' a dor e pode provocar uma piora dos sintomas da Hérnia de Disco. Com isso os medicamentos quando ingeridos a longo prazo, acabam retardando o processo de uma melhora na Acupuntura gerando uma frustração cada vez maior e levando a pessoa a desacreditar dessa Medicina Chinesa que existe há 7 mil anos levando ao caso da auto-medicação.

Afinal o que essa pessoa pode fazer ao procurar os serviços de Acupuntura?

1-procurar um hospital ou um médico próximo para realizar uma Ressonância Magnética ou um Raio-X
2- Não ingerir medicamentos por conta própria(automedicação)
3-Exercício físico é um dos meios mais eficazes e não medicamentosos para dores lombares
4- Entender que a Acupuntura é uma Medicina Oriental milenar que há 7 mil anos existe e pode PREVENIR e até ALIVIAR os sintomas de dores lombares e cervicais,além de outros benefícios até psicológicos como aliviar o stress e ansiedade.

No mais é isso, lembre-se Prevenção é SEMPRE MELHOR QUE REABILITAÇÃO!

Ótima semana para vocês!

Estou com uma lesão, o que fazer?

Quem é praticante de esportes,seja ele qualquer modalidade, conhece,sabe ou talvez em alguns casos até tenha sofrido algum tipo de lesão.
Primeiramente,como em todas as postagens, informo que: o autor deste blog não se responsabiliza por toda e qualquer medida adotada do praticante/atleta de esportes, este é um Blog de caráter informativo e não substitui nenhum profissional da área da saúde.

Quando o assunto é relacionado a lesões,surgem algumas dúvidas de como proceder com a lesão, um fato é quanto mais rápido essa lesão for tratada,maior o tempo de recuperação e volta às atividades esportivas,caso contrário maior tempo afastado de atividades esportivas ficará e consequentemente a isso,uma lesão não resolvida pode levar a desequilíbrios musculares e até possível sobrecarga de outros grupamentos musculares ou articulares.

Portanto vamos ao que importa, como proceder no caso de sentir a lesão, seja ela durante ou após algum exercício físico da modalidade esportiva praticada:

1-Repouso:

Isso mesmo que você acabou de ler, o Repouso é o principal fator para evitar maiores lesões e consequentemente maiores complicações, Repouso não significa dormir,descansar e sim o Repouso do exercício físico da modalidade esportiva praticada.

2-Hospital ou Posto de Saúde próximo:

Na maioria dos casos dos praticantes de exercício físico seja à nível esportivo ou a nível recreacional ,uma grande maioria ''ignoram'' as lesões, não comparecendo ao hospital ou posto de saúde mais próximo , é importante que passe em um médico para o mesmo realizar exames como Raio-X ou Ressonância Magnética ou Tomografia Computadorizada por mais que seja uma lesão muito pequena, vá ao Hospital ou Posto de Saúde pois caso adiar a lesão pode piorar e levar a outras consequências,caso a conduta do Médico ele optar pela cirurgia RESPEITE a decisão do seu médico pois é ele o Profissional Capacitado para isso.

3-P.R.I.C.E

Uma sigla em inglês que é adotada em TODO E QUALQUER PROCESSO DE LESÃO a sigla traduzida,significa: Proteção,Descanso,Gelo,Compressão e Elevação.
Proteção= proteger o membro/área da lesão afetada
Rest(Descanso ou Repouso)= submete ao número 1 quando se fala sobre repouso
Gelo= O gelo é uma das terapias adotadas pois além de ter os benefícios de melhorar a dor,ajudar na redução de edemas, ele evita principalmente o que chamamos de Hipóxia secundária a lesão, ou seja , evita que algumas fibras musculares percam sua oxigenação e levem a uma piora da lesão
Compressão= a compressão da área afetada além de proteger ela faz com que há uma melhor circulação sanguínea e focar no processo inflamatório acelerando o mesmo para uma melhora da dor.
Elevação= A elevação da área/membro afetado faz com que evite que surge edemas e facilite o retorno venoso,ou seja evita que o membro fique ''edemaciado'' facilitando mais uma vez o processo da circulação sanguínea e venosa.

4-Acupuntura ou Fisioterapia:
Sim, apesar de na maioria dos casos, as pessoas não procurarem esses Profissionais da área da Saúde, essas são 2 modalidades que podem ajudar a melhorar o processo da lesão, vamos lembrar que somente a Acupuntura ou Fisioterapia realizada não terá bons resultados se o paciente/cliente não adotar o repouso como parte do tratamento, lembrando também que ambas modalidades terapêuticas podem ser utilizadas não só como meios de reabilitação mas também até para a prevenção de lesões e até promoção de saúde( sim Acupuntura na China é realizada para promoção de saúde e prevenção de lesões).

5-Medicamentos:

Último tópico, mas importante também esse assunto muito mas muito delicado pois primeiramente o leitor quer saber qual o ''melhor'' medicamento antes de realizar todos os procedimentos ele(a) ignora a lesão e ingere medicamentos ou passa alguma ''pomada'' ou ''cremes'' ou ''remedios manipulados'' o que pode piorar as lesões pois o automedicamento é um RISCO à saúde do indivíduo e além disso sinto informar aos fármacos dependentes mas na MAIOR parte dos casos o Medicamento apenas Mascara a Dor e além disso se não for BEM PRESCRITO POR UM MÉDICO OU FARMACÊUTICO podem agravar as lesões e à longo prazo pode levar a futuros problemas cardíacos,intestinais,cutâneos e outras complicações a mais, MEDICAMENTO É COISA SÉRIA E SÓ DEVE SER ORIENTADO E PRESCRITO POR UM MÉDICO OU FARMACÊUTICO.


Portanto caro(a) leitor(a) estão aí algumas das condutas quando ter alguma lesão, importante ressaltar que quanto mais cedo a lesão tratada, mais rápido voltará a modalidade esportiva praticada, seu corpo é um Templo, preserve ele!

No mais é isso, tenham todos uma ótima semana!

10 sessões de Fisioterapia,Massagem ou Acupuntura são suficientes para obter um bom resultado?

Após 3 anos sem publicar mensalmente no blog, estou (re)inaugurando o blog como uma forma de divulgação dos meus serviços que realizo e também para tirar dúvidas sobre as modalidades de Acupuntura,Massagem e Fisioterapia.
Ultimamente nos últimos 3 meses o perfil dos pacientes que atendi e atendo acabou mudando muito, há um bom tempo atrás era muito comum que os pacientes/clientes que realizavam os atendimentos de Acupuntura,Massagem e Fisioterapia tinham uma aderência e fidelidade maior ao tratamentos destes.
Mas isso tem muito mais a ver com a ''intoxicação da Medicina Ocidental'' do que a ''Medicina Oriental'' ou seja nós como população somos bombardeados constantemente pela Medicina Ocidental que INFELIZMENTE levam algumas pessoas a DESACREDITAREM principalmente da ACUPUNTURA e MASSAGEM.
Bom, vamos lá ao que interessa, quando um paciente/cliente vem procurar meus serviços uma das primeiras perguntas que eles realizam é: 10 sessões de (Acupuntura,Massagem ou Fisioterapia) são suficientes para ''resolver meu problema''?

Vamos já responder essa pergunta que PRIMEIRAMENTE, 10 não é um NÚMERO MÁGICO, ou seja a área da Saúde NÃO É UMA CIÊNCIA EXATA.
O que acontece durante essas 10 sessões é que são um tempo de tratamento que tem uma determinada frequência e que pelas técnicas do tratamento utilizada( Acupuntura,Massagem e Fisioterapia) vão fazer um determinado efeito de acordo com o objetivo do paciente/cliente.

Além disso quando o paciente/cliente procura o serviço de Acupuntura,Massagem ou Fisioterapia (in)felizmente na maioria dos casos são pessoas que passaram em mais de 3 médicos,ingeriram uma quantidade absurda de medicamentos alopáticos(anti-inflamatórios em geral) e procuram o Profissional da Área da Saúde na esperança de ''resolver o problema'' e é nisso que eu bato na tecla novamente que a população está ''contaminada pela Medicina Ocidental'', pois ela é a que promete resultados rápidos em menos de ''x'' sessões e então a pessoa dá credito que qualquer profissional consegue realizar essa proeza de em 10 sessões conseguir alcançar o objetivo dela.

E nisso ocorre em alguns casos as frustrações pessoais e então os serviços de Acupuntura,Massagem e Fisioterapia são desvalorizados , não pela culpa do Profissional mas sim por conta da DESINFORMAÇÃO DAS PESSOAS QUE ACHAM QUE 10 SESSÕES RESOLVEM TUDO.

Por trás do paciente/cliente existem DIVERSOS FATORES QUE EM ALGUNS CASOS NÃO CONSEGUEM OBTER O RESULTADO QUE ESPERAM, VAMOS CITAR 7 RAZÕES POR QUE NEM SEMPRE 10 SESSÕES SÃO UM NÚMERO MÁGICO E SUFICIENTE PARA EFICÁCIA DA ACUPUNTURA,MASSAGEM OU FISIOTERAPIA.

1- (Des)informação de que Acupuntura,Massagem e Fisioterapia não são números mágicos de que se resolvem, essas modalidades de tratamento também podem ser utilizadas como Prevenção de Doenças e até Promoção da saúde, NÃO SÃO MODALIDADES DE TRATAMENTO SÓ A NÍVEL DE REABILITAÇÃO.

2- Lesões,dores antigas ou dores não tratadas geralmente são ''acumuladas''(como por exemplo na Hérnia de Disco) durante anos como o sedentarismo,excesso de esforço repetitivo em trabalho, excesso de uso de alguma parte do corpo, a má alimentação, o uso excessivo de medicamentos para mascarar a dor, falta de hidratação (tomar água ajuda lubrificar articulações) e quando acontece de ter dores ou até ''travar'' o paciente/cliente vem procurar os serviços achando que tudo se resolve com essas 10 sessões.

3- O ''não respeito da dor ou da lesão'' durante o tratamento, em alguns casos, o que leva a primeira parte,algumas pessoas na primeira sessão obtém uma melhora das dores ou lesões que tenham e não realizam o descanso necessário como por exemplo evitar fazer esforço físico(tarefas diárias do dia-a-dia como por exemplo limpar a casa,lavar louça) algumas justificativas são quase as mesmas ''se eu não fazer não há quem faça isso'' porém o paciente/cliente tem que entender que TODA E QUALQUER LESÃO OU DOR HÁ A NECESSIDADE DA RECUPERAÇÃO E ISSO IMPLICA SIM EM EVITAR ESFORÇOS FÍSICOS E ATÉ EMOCIONAIS EXCESSIVOS.

4- O uso de medicamentos para ''mascarar'' a dor, SIM INFELIZMENTE, a indústria farmacêutica é uma indústria que nos contamina achando que qualquer tipo de comprimido irá aliviar a dor o que muitas vezes nem sempre é isso, o que acontece é que a ingestão de medicamentos vai acabar ''mascarando'' a dor levando de duas coisa ou uma: ou a pessoa aumenta a dose do medicamento para fazer mais efeito ou pela dor mascarada pode agravar o quadro da lesão levando à longo prazo não só agravamento de dor mas efeitos colaterais como problemas de estômagos, intestino preso,dores de cabeça tudo isso são os EFEITOS COLATERAIS DESSES MEDICAMENTOS.

5- Condutas terapêuticas não bem utilizadas por Profissionais da área de Acupuntura,Massagem e Fisioterapia, não estou generalizando mas alguns casos que fiz atendimento foram de pessoas que por,condutas terapêuticas, não realizadas corretamente muitas vezes podem agravar as lesões ou dores do paciente/cliente e nisso prejudica o processo de melhoras de dor do paciente/cliente e consequentemente afetando sua atividade de vida diária.

6- A ''não-aderência'' do tratamento ,ou seja como mencionado anteriormente 10 sessões não são um número mágico, mas o que ocorre geralmente é que o paciente/cliente começa sentir melhora após algumas sessões e após isso acaba ''abandonando'' o tratamento por achar que não há a necessidade de aderir mais ao tratamento podendo agravar o quadro de lesões ou de dor.

7- INDIVIDUALIDADE BIOLÓGICA: todo e qualquer ser humano reage biologicamente à um determinado estímulo e cada estímulo realizado vai depender de como que sua biologia individual responde, ou seja , isso reforça de que ''10 sessões não são um número mágico'' cada pessoa vai reagir muito diferente do tipo de tratamento que estiver realizando, tem pessoas que melhoram com a Acupuntura, outras que melhoram com a Massagem, outras melhoram com Fisioterapia, outras tem melhor resposta à Ventosaterapia, outras com Moxabustão ou seja cada PESSOA REAGE DIFERENTE A CADA TIPO DE TRATAMENTO REALIZADO

Estão aí 7 razões pelo qual NÃO pode se afirmar de que ''10 sessões de Fisioterapia,Massagem ou Acupuntura'' são suficientes para obter um bom resultado.

Procure sempre se informar do Profissional que vai realizar o seu atendimento e lembre dessas 7 razões para obter uma melhora dos resultados.

Agora voltando com pelo menos 2 ou 3 posts mensais para obterem uma melhor informação e dúvidas sobre Saúde,Acupuntura,Artes Marcias.

Boa semana para todos!

Novidades no Blog!

Boa noite pessoal, após quase 1 ano sem acabar postando quase que mensalmente surgiram diversas novidades e uma dessas não somente uma dessa na foto ,porém outras novidades no blog, então vamos lá, temos 2 novidades de que será acrescentado ao Tema Arte Marcial (UFC,Muay Thai,Boxe e Kickboxing e temas em gerais relacionadas as artes mais dedicadas para arte de striking) e o outro são as outras formações que acabei adquirindo ao longo da minha carreira profissional e de cursos de capacitação de modo que esse curso tenha acesso e permite a atuação do profissional no ramo em qual ele se capacitou ou se especializou.

Gostaria de citar todas as capacitações que adquiri ao longo desse afastamento do blog, salientando lembrar a todos que estou realizando Acupuntura como especialização e dentro desse curso tive outras capacitações de Terapias Alternativas , segue abaixo as capacitações:

-Auriculoterapia Francesa

-Auriculoterapia Chinesa (Foto anexada com consentimento do paciente)

-Ventosaterapia

-Moxabustão

-Acupuntura Coreana da Mão

-Reflexologia

-Magnetoterapia

-Stiperterapia

-Reflexologia

-Lasterterapia

-LaserAcupuntura

-Chi Kung

-Massagem com Ventosa

-Massagem Relaxante

-Acupuntura Clássica

-Fitoterapia

-Eletroterapia Esportiva

-Fisioterapia esportiva

Além disso, passei a estar atuando em tratamentos à domicílio e tenho um consultório em um lugar de fácil acesso ao metrô e a pontos de ônibus, sem contar que a clínica disponibiliza estacionamento dentro do local , além de estar trabalhando com reembolso de convênio e em breve estarei atendendo convênios.

Quem estiver interessado em saber sobre essas terapias e gostaria de conhecer a terapia e até mesmo o próprio espaço e ter uma avaliação e tratamento por favor entrar em contato no e-mail: 

fisiolucasaude@hotmail.com

Ainda estarei escrevendo no blog assuntos relevantes sobre Artes Marciais e agora sobre as Terapias Alternativas e qual benefício das medicinas alternativas para uma melhor qualidade de vida como prevenção de futuras doenças.

Portanto aguardem várias novidades em breve!

Tenham Todos uma boa semana!

O que aprendemos com a nova campeã do UFC?

Há 3 dias atrás tivemos a edição da luta principal entre Holly Holm e Ronda Rousey tendo como a nova campeã( Holly Holm) uma novidade e para muitos um choque muito grande,pois muitos UFC fãs da geração atual sabem que Ronda Rousey termina com todas suas oponentes logo no primeiro round e geralmente por submissão e pelo movimento favorito dela a chave de braço ou arm-lock.

O que realmente chegou acontecer foi que a luta durou até o segundo round e além disso o ''feitiço virou contra o feiticeiro'' vou colocar isso em aspas pois realmente isso tem um duplo sentido no qual falarei durante o post  e então a nova campeã foi consagrada.

Já faz um bom tempo que não acompanho UFC desde a última luta do Pezão vs Mark Hunt ( não dessa edição que Mark ganhou por KO) e então acabei decidindo assistir de novo, pois sinceramente não achei uma evolução muito boa dos lutadores e achei que não estava sendo um evento tão empolgante quanto ao Bellator aonde vemos trocação, jogo de chão durante 15 minutos , mas isso é uma OPINIÃO e NÃO um FATO de que o UFC está sendo não muito atrativo( falo isso antes que qualquer UFC fan ou os direitos autorais venham a querer me processar e estou apenas emitindo uma OPINIÃO E NÃO UM FATO!).

Opiniões a parte, decidi acompanhar a luta da Ronda contra a Holly Holm, confesso que realmente fiquei admirado o que um bom boxe pode fazer a diferença dentro do octógono ou ringue, os movimentos de pés ou famosos footwork, ajudaram a Holly holm a defender dos ataques e de quedas e até de golpes retos(jabs) e cruzados(hook) que a Ronda mandava e então foi que no segundo round após aquela linda esquiva a Ronda ficou sem reação e nisso a partir do momento que ela abaixa os braços eu sabia que a Holly iria ganhar a luta, pois ficou claro que dentro do octóono pelo gesto corporal a Ronda mostrou insatisfação em relação ao golpe perdido e então foi que com o trabalho de pé (footwork) a Holly Holm acertou 2 diretos e nisso a Ronda tentou se aproximar para tentar agarrar e novamente saindo do raio de ação e foi empurrada tomando um chute alto e acertando em cheio tendo KO na certa, isso é característico de um jogo de um kickboxer que 75% do trabalho são simples trabalhos de pés do boxe e 25% de K-1 uma espécie de Karate  com implementação do chute baixo e chute interno sem a necessidade de empregar chutes giratórios e somente chute alto e baixo, interno e externo.

O que Rounda Rousey deveria fazer como estratégia de luta:
-Evitar agarrões
-Evitar as trocações

-Guarda alta (protect yourselfes all the time, o próprio juíz fala isso)
-Trabalho de chão somente quando fosse necessário, pois seu Jiu Jitsu pode ser realizado com a melhor escola e mestres possíveis mas sem uma boa base de trocação (boxe,kickboxing e Muay Thai tradicional) é knockout na certa( Rounda poderia estar com o boxe afiado, mas as raízes dela é uma Grappler que é o Judo ,enquanto Holly tem raízes no Boxe então é uma Striker) 
-Mesmice de jogo, falta de jogos de pé e guardas muito abertas

Porém agora se contentem a Nova campeã do UFC bantamweight é Holly Holm e sabemos que ainda a arte dos punhos voltaram a ser a base para todas as lutas.

Boa semana a todos.