Afinal Fisiculturismo é um esporte saudável?

Muitas das vezes me pego pesquisando na internet,em artigos e sites voltados ao fisiculturismo mais a dúvida de milhares de leitores e praticantes dessa modalidade que logicamente há controversas de uns e aceitação de outros com essa modalidade principalmente já que na maioria das vezes é associada ao uso de Esteróides Anabolizantes e não associado ao atleta(mesmo aquele que faça o uso) sua dedicação ao treino pesado e desgastante, a pesada nutrição extremamente rigorosa e planejada ao longo do dia(sem contar da longa elaboração e preparação dos alimentos) e a conciliação do trabalho com o esporte,família e ter uma boa noite de sono para recuperação muscular e tudo isso pensando no quesito da saúde.

Enfim quando defrontado com a pergunta se esporte de elite seria considerado saúde: COM CERTEZA A RESPOSTA É UM SONORO NÃO!
Mas novamente pensando muito bem vou relatar que isso é apenas UMA SIMPLES OPINIÃO PRÓPRIA DOS ESTUDOS QUE EU REALIZO A CERCA DO FISICULTURISMO SEJA ELE NATURAL OU NÃO, NOVAMENTE NÃO ESTOU AQUI PARA JULGAR QUEM FAZ USO DE DROGAS,IRÁ FAZER OU JÁ FEZ OU CRITICAR OU APENAS IDOLATRAR AO ESPORTE, O QUE CADA UM PENSA OU DEIXA DE PENSAR DESSA MODALIDADE VALE DA CAPACIDADE DE JULGAMENTO DE CADA PESSOA A FIM DE ACREDITAR(OU NÃO) ATÉ QUANDO PODEMOS FORÇAR NOSSO CORPO HUMANO AOS LIMITES PARA QUE ESTE CHEGUE A NÍVEIS SURPREENDENTES DE FORÇA OU DE HIPERTROFIA MUSCULAR.

Voltando ao assunto quando pensamos em esportes de elite pensamos que seria um esporte não muito saudável o que na verdade não tiro a razão de ninguém pois são treinos além da capacidade basal,levando o corpo ao extremo de seu máximo e assim estar sempre abertos a novas lesões.

De acordo com estudos e pesquisas feita com Dr.José Maria Santarem(2005)  o treinamento resistido tem aspectos seguros tanto de sobrecarga cardiovascular quanto sobrecarga musculoesquelética,além disso no treinamento resistido podemos controlar diversos fatores como: velocidade de execução,cargas,tempo de descanso, tipo de contração muscular,intensidade,volume,frequência,duração,séries.
Portanto quando se fala musculação a nível esportivo, podemos estar falando de um esporte ALTAMENTE SEGURO pois há 9 fatores de controle no treinamento resistido além do controle das sobrecargas cardíacas e musculoesqueléticas .

No fisiculturismo é um esporte que é um esporte individual que você compete contra você mesmo e que quando vai ao palco,vai mostrar seus atributos de volume,simetria e definição muscular que você adquiriu ao longo de bons anos de treinamentos,longos períodos de dieta e boas noites de sono.

Além disso nunca vi um esporte tão elaborado quanto a nível de estudo e a nível nutricional, independente de toda e qualquer outra modalidade esportiva, não enxergo outro esporte que a cada 3 horas ou 2h30min temos que se alimentar evitando qualquer tipo de comidas gordurosas,frituras,doces,refrigerantes , além disso é um esporte cujo conhecimento vale muito mais do que qualquer outro no qual a fisiologia esportiva no treinamento resistido tem que ser bem conhecida como os principios da sobrecarga,principios da reversibilidade,especificidade(pois fisiculturismo também tem treino de powerlifting),princípio do tudo ou nada e assim vamos.

É um esporte que vive-se 24horas por dia,individual e de curta duração(pois os treinos não passam de 1 hora mas são de alta intensidade) e ainda descansam-se de 2 até 5 dias(caso quem conheça e faça o HD) dando tempo de recuperação ao organismo.

Então caros leitores um esporte que você tem de ter conhecimentos sobre fisiologia do treino resistido,nutrição esportiva e microbiologia do sono, dedicação de 24 horas ao seu corpo e serem mentalmente fortes para não usarem os recursos ergogênicos como os fisiculturistas naturais são totalmente contra aí sim poderíamos estar considerando um esporte saudável, já que há todas essas controláveis, previne o envelhecimento, aumenta a saúde cardiovasculares, aumenta a condição anaeróbia e aeróbia, além disso já pensou que todos os esportes são complementados pela musculação para evitarem lesões esportivas??

Enfim, então por que fisiculturismo não pode ser saudável?

Se liguem informação é poder e poder é conhecimento, prevenção e qualidade de vida!

Acima Morris Mendez,fisiculturista natural,valem a pena saber um pouco sobre esse atleta!
Bom final de semana a todos!